• 女人胸部下垂改善运动方案

  • 发表时间:2016-04-18 21:05 | 女人网(www.seoou.com) | 点击数:
  • 女人胸部下垂改善运动方案

      女人胸部下垂改善运动方案

     

      运动方案一:

     

      将双手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。

     

      必须提醒:强化胸部线条,还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。

     

      运动方案二:

     

      站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。花费时间:约40秒

     

      必须提醒:随时撑在东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些。

     

      运动方案三:

     

      按摩法

     

      1 用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

     

      2 双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

     

      3 在双乳之间做8字型按摩。

     

      注意:每个动作重复5-6次,促进血液循环,刺激乳腺的发育。

  • 上一篇:女人快速丰胸小妙招 罩杯轻松升至D 下一篇:丰胸的食物有哪些
  • 相关丰胸美乳资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyright © 2002-2016 女人网 版权所有