• 女性保养卵巢的方法

  • 发表时间:2016-05-03 21:15 | 女人网(www.seoou.com) | 点击数:
  • 女性卵巢功能减退是指女性体内雌激素分泌减少,卵巢功能早衰会出现一系列临床症状。女性与生俱来曾有自然的月经周期,而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时,临床上表现第二性征退缩,出现颜面烘热、心烦、易怒等类似更年期症状;平时易感冒,血卵泡刺激素水平升高,达40单位以上,相当于绝经后妇女水平;而血雌二醇水平显著低落。妇科检查内生殖器明显萎缩,阴道粘膜薄而充血。西医做剖腹作卵巢活组织检查,可见卵巢萎缩,显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织,无始基滤泡等各级滤泡可见。同时加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,虽然不到45岁就可能更年期早到和一系列的症状。特别是将步入更年期的女性,卵巢功能下降更快,并且会出现一些卵巢囊肿等疾病,因此会女性生活产生很大的影响,那么就要在日常生活中注重保养卵巢,食疗是最好的方法。。一些女性咨询保养卵巢不想服中药,吃啥水果最好,多吃水果不但可以保养卵巢而且有很好美容作用。
     

    苹果含有较多维生素和镁
     

      苹果含有较多维生素和镁:

      苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,和丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。常吃苹果能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
     

    菠萝养颜瘦身的佳果
     

      菠萝养颜瘦身的佳果:

      菠萝又叫凤梨是超级除垢配方中的主要成分。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
     

    李时珍在《本草纲目》中说:“菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。
     


     

      核桃肉保养卵巢乌须黑发:

      核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。中医认为核桃肉性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。能滋补肝肾、滋润肌肤、乌须黑发、保养卵巢、强筋健骨。
     

      核桃肉含的锌、锰、铬等不少,锌、锰、铬等。微量元素是人体不可缺少的,锌、锰是组成人体内分泌腺如脑垂体、胰、性腺的关键成分。更重要的是核桃能延缓脑神经的衰老,对脑神经补益最大,是益智、健脑、强身的佳品。早在隋唐时代,人们为了在科举考试中取得好成绩,在参加考试前大量食用核桃仁,当时只知其作用不知其原理,其实这是核桃中含有卵磷脂、维生素及微量元素的关系,有人称核桃是“健脑之神”。
     

      核桃肉保养卵巢美容功效是人人皆知---核桃美白肌肤、润泽头发的功效,古时便已得到论证。另外,核桃所强化脚部、腰部力量的作用,特别适合产后妇女恢复体力,提神健脑
     

    橙子成为维生素C的代名词
     

      橙子成为维生素C的代名词:

      ①橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
     

      ②中医认为橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
     

      ③橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 
     

    柠檬堪保养卵巢称美容“多面手”
     

      柠檬堪保养卵巢称美容“多面手”:

      柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

     

      注意事项

      注意:柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品

      女性保养卵巢就行动起来吧

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